Você já percebeu o quanto limitamos a nossa mente? Com certeza já. A todo instante nos deparamos com inúmeras situações tanto no trabalho, como na família, onde surgem inúmeros pensamentos sabotadores. Nas relações interpessoais e intrapessoais, fica…
Você, assim como eu, está vendo muitos posts referente ao setembro amarelo. A campanha do “setembro amarelo”, teve seu início no Brasil em 2014 pela Associação Brasileira de Psiquiatria, juntamente com o Conselho Federal de Medicina. Embora…
Ah...a solidão! “A solidão é fera, a solidão devora. É amiga das horas, prima-irmã do tempo. E faz nossos relógios caminharem lentos. Causando um descompasso no coração”. Já dizia Alceu Valença, em sua música. Solidão, esse sentimento…
No campo da saúde mental, a depressão é bastante reconhecida e pesquisada como uma das grandes causadoras de sofrimento humano. Ela inclusive aparece citada já no século IV a.c., pelo grande filósofo Hipócrates de Cós. Tanto ele…
Dificuldades para dormir e manter o sono podem trazer a médio e longo prazo problemas para a sua saúde. Assim sendo, hábitos diários especialmente antes do momento de dormir podem ter grande impacto na qualidade do seu sono,…
Você sabia que os especialistas do sono aconselham a melhorar a qualidade do sono por vias naturais, criando rotina baseado na higiene do sono; do que iniciar prontamente tratamento para insônia com remédios para dormir? Sim, muitos casos de…
Por que vale a pena buscar a psicoterapia? Porque ao fazer psicoterapia, o paciente passa a perceber e reconhecer de maneira mais aprofundada, seus pensamentos automáticos, seus comportamentos, crenças internas e limitantes, sua fala, suas emoções e…