O dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Em 2022 o lema da campanha é: “A Vida é a Melhor Escolha!”
Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem e ajudar na prevenção do suicídio, tema que ainda é visto como tabu. É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise, busquem ajuda e entendam que a vida sempre vai ser a melhor escolha.
Quando uma pessoa decide terminar com a sua vida, os seus pensamentos, sentimentos e ações, apresentam-se muito restritivos, rígidos, disfuncionais, ou seja, ela pensa constantemente sobre o suicídio e é incapaz de perceber outras maneiras de enfrentar ou de sair de um dado problema. Há um grito de dor silencioso, sufocado, desesperado, clamando por ajuda. E no fundo, internamente, o que a pessoa mais deseja é acabar com a sua dor, com o seu sofrimento e não com a sua vida. Essas pessoas pensam rigidamente, pela distorção dos pensamentos e sentimentos, que o sofrimento emocional impõe. E basta apenas um olhar nosso mais atencioso, sem julgamentos e com profundo acolhimento e respeito, para trazer luz à vida dessas pessoas e alterar toda uma história.
Se informar para aprender e ajudar o próximo ainda é a melhor saída para lutar contra esse problema tão grave na nossa sociedade. É muito importante que as pessoas próximas saibam identificar que alguém está pensando em se matar e a ajude, tendo uma escuta ativa e sem julgamentos. Mostre empatia, acolhimento e disponibilidade para ajuda, mas principalmente encaminhe assim que possível, ao psicólogo e ao médico psiquiatra. Ambos profissionais irão saber como manejar a situação e procurar auxiliar essa pessoa.
Se o seu colega de trabalho desabafou com você que está “pensando em tirar a vida” ou ainda que ” gostaria de dormir para não acordar mais”, dentre outras falas, ou você percebeu grande indiferença da parte dele, quanto aos afazeres do trabalho e demais situações pessoais, ligue o alerta. Ele pode estar precisando de ajuda. Não deixe para o dia seguinte. Converse com ele mais atentamente. Quem sabe naquele dia, ele só estava esperando você, para ter alguém com quem desabafar?! Pense nisso! O mundo já está cheio de pessoas indiferentes. Não seja você mais um, na vida de alguém! Faça a diferença e compartilhe essa campanha com seus amigos!
Grande abraço,
Psicóloga Maria Luiza de Mello Nigro – CRP:08/05850.