Relacionamentos abusivos podem ser extremamente prejudiciais e podem ocorrer em qualquer tipo de relação, seja romântica, familiar, profissional ou amigável. O relacionamento abusivo é caracterizado por um padrão de comportamento em que uma pessoa busca exercer controle, manipulação e domínio sobre outra de maneira prejudicial. Pode ser físico, emocional, verbal, sexual ou financeiro. Os sinais de uma relação abusiva podem ser variados e sutis no início, mas tendem a se tornar mais evidentes com o tempo. Identificar relacionamentos abusivos pode ser desafiador, especialmente quando estamos emocionalmente envolvidos. Com o passar do tempo fica bem mais marcante. Relações tóxicas e abusivas são uma realidade dolorosa que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Esses tipos de relacionamentos, podem ser extremamente prejudiciais para a saúde emocional, mental e até mesmo física das pessoas envolvidas.
Aqui estão alguns sinais que podem indicar que um relacionamento não é saudável:
01.Controle excessivo: o abusador(companheiro) tenta controlar todos os aspectos da vida do seu parceiro ou parceira, ditando o que ele pode ou não fazer. Quem pode ou não ver e aonde pode ou não ir. Controlam também o que vestem, e como gastam o dinheiro. E ainda, as decisões mais importantes da vida do parceiro. Isso pode incluir monitoramento constante e muitos ciúmes.
02. Abuso psicológico: manipulação mental, comportamento controlador e gaslighting. O que seria gaslighting? É uma forma de manipulação emocional e psicológica em que um indivíduo procura convencer o outro de algo que não aconteceu, distorcendo a sua percepção da realidade. O abusador ainda se utiliza de chantagem emocional, culpa constante e jogos mentais para obter o que quer. E fazer a outra pessoa sentir-se inadequada ou ainda culpada pelos acontecimentos, inclusive pelas agressões.
03. Isolamento: o abusador (parceiro) tenta afastar, isolar o outro, dos amigos, familiares e outras formas de apoio, tornando-o mais dependente emocionalmente dele.
04. Abuso verbal: inclui insultos, intimidação, críticas constantes, humilhação e ameaças.
05. Abuso físico: envolve qualquer tipo de agressão física como bater, empurrar, jogar ou ferir o parceiro de alguma forma.
06. Abuso sexual: inclui coerção sexual, estupro e outras formas de violência sexual forçada e sem consentimento.
07. Dominação financeira: controla o acesso do parceiro ao dinheiro e retém recursos financeiros, tornando-o financeiramente dependente da pessoa abusiva.
08. Ciúmes excessivos: sentimentos de ciúmes que levam a comportamentos controladores, possessivos ou violentos.
09. Desrespeito aos limites: a pessoa abusiva pode desconsiderar os limites físicos, emocionais, pessoais e sexuais da vítima. Fazendo-a sentir-se desconfortável ou insegura.
10. Ciclos de abuso e arrependimento: em muitos casos de relacionamento abusivo, há um ciclo de abusos que se repete. Começa com um incidente de abuso (verbal, emocional, físico ou sexual). Seguido de arrependimento e desculpas do agressor, intercalado por um período de calmaria repleto de comportamentos amorosos e depois volta ao abuso. Essas mudanças de comportamento repentinas do abusador, geralmente alternadas entre ser carinhoso e abusivo, acaba por deixar a vítima confusa e insegura. Esse tipo de comportamento gera na vítima insegurança, confusão mental e dificulta a saída do relacionamento. A vítima quando envolvida amorosamente, acredita que o abusador irá mudar. Se sofreu agressão física, dependendo do que o abusador fala, ela acredita que não sofrerá mais agressões.(Lembre-se que ele não irá mudar, por mais que fale o contrário. E a tendência é que as agressões entrem em ciclos repetitivos, com frequências maiores e ataques e agressões, com maior grau de gravidade). Portanto, esteja atento(a)!
11. Dificuldade em sair da relação: muitas pessoas em relacionamentos abusivos têm dificuldade em sair deles. Isso pode ser devido a vários fatores, como medo, dependência emocional, manipulação do agressor, falta de apoio ou recursos financeiros. Há casos em que o abusador usa de tanta manipulação emocional no meio social em que vive, que as pessoas ao redor da vítima não acreditam que ele (o abusador), possa estar sendo agressivo, abusador. Pois conhecem um perfil de personalidade mascarada, camuflada, que não condiz com a realidade vivenciada pela vítima.
Se você ou alguém que você conhece está em um relacionamento abusivo, é importante buscar ajuda para romper esse ciclo prejudicial. Atente-se aos sinais e acolha-se. Isso pode incluir falar com um terapeuta, com amigos ou familiares de confiança, entrar em contato com organizações de apoio a vítimas de violência doméstica, ou ainda buscar aconselhamento profissional. Lembre-se de que você não está sozinho(a) e merece estar em um relacionamento saudável, respeitoso e seguro!
Com carinho!
Psicóloga Maria Luiza de Mello Nigro – CRP:08/05850.