Você é tão linda quando se veste de si
Você é tão linda quando se veste de si. Quando olha para dentro da sua alma, libera o fluxo e permite-se a ser quem você realmente é. Independente de gostarem de você ou não. Você é tão linda…
Você sabe o que é janeiro branco?
Você sabe o que é janeiro branco? Janeiro Branco é uma campanha brasileira de conscientização sobre a importância da prevenção, tratamento e promoção do bem-estar mental e emocional. Não só a população a nível geral deve ser…
O seu único limite é a sua mente!
Você já percebeu o quanto limitamos a nossa mente? Com certeza já. A todo instante nos deparamos com inúmeras situações tanto no trabalho, como na família, onde surgem inúmeros pensamentos sabotadores. Nas relações interpessoais e intrapessoais, fica…
E quando bate a solidão?
Ah...a solidão! “A solidão é fera, a solidão devora. É amiga das horas, prima-irmã do tempo. E faz nossos relógios caminharem lentos. Causando um descompasso no coração”. Já dizia Alceu Valença, em sua música. Solidão, esse sentimento…
Higiene do Sono
Dificuldades para dormir e manter o sono podem trazer a médio e longo prazo problemas para a sua saúde. Assim sendo, hábitos diários especialmente antes do momento de dormir podem ter grande impacto na qualidade do seu sono,…
E quando bate aquela insônia, o que fazer?
Você sabia que os especialistas do sono aconselham a melhorar a qualidade do sono por vias naturais, criando rotina baseado na higiene do sono; do que iniciar prontamente tratamento para insônia com remédios para dormir? Sim, muitos casos de…
Encarando a Ansiedade na Pandemia
A ansiedade sempre existiu, sempre fez parte de nossas vidas. Porém com a pandemia, nunca se falou tanto, em pouco espaço de tempo sobre essa questão. Mas por que tem sido um assunto tão debatido? Porque o…
Como a pandemia impacta a saúde mental da população?
E de repente algo que estava tão distante, chegou e movimentou não somente a sua vida, mas a minha, a do seu vizinho, do seu colega de trabalho; enfim, de milhões de pessoas ao redor do mundo.…
Você sabia que a fobia social tende a crescer depois da pandemia?
A pandemia impactou sobremaneira as nossas vidas, impondo um longo período de isolamento social. E com o confinamento, fatores como medo de contágio, morte de familiares pela covid, incertezas sobre o futuro, o trabalho e as relações…