Você é tão linda quando se veste de si
Você é tão linda quando se veste de si. Quando olha para dentro da sua alma, libera o fluxo e permite-se a ser quem você realmente é. Independente de gostarem de você ou não. Você é tão linda…
Você sabe o que é janeiro branco?
Você sabe o que é janeiro branco? Janeiro Branco é uma campanha brasileira de conscientização sobre a importância da prevenção, tratamento e promoção do bem-estar mental e emocional. Não só a população a nível geral deve ser…
O seu único limite é a sua mente!
Você já percebeu o quanto limitamos a nossa mente? Com certeza já. A todo instante nos deparamos com inúmeras situações tanto no trabalho, como na família, onde surgem inúmeros pensamentos sabotadores. Nas relações interpessoais e intrapessoais, fica…
Campanha Setembro Amarelo: juntos somos mais fortes!
Você, assim como eu, está vendo muitos posts referente ao setembro amarelo. A campanha do “setembro amarelo”, teve seu início no Brasil em 2014 pela Associação Brasileira de Psiquiatria, juntamente com o Conselho Federal de Medicina. Embora…
E quando bate a solidão?
Ah...a solidão! “A solidão é fera, a solidão devora. É amiga das horas, prima-irmã do tempo. E faz nossos relógios caminharem lentos. Causando um descompasso no coração”. Já dizia Alceu Valença, em sua música. Solidão, esse sentimento…
Depressão, você conhece os sintomas?
No campo da saúde mental, a depressão é bastante reconhecida e pesquisada como uma das grandes causadoras de sofrimento humano. Ela inclusive aparece citada já no século IV a.c., pelo grande filósofo Hipócrates de Cós. Tanto ele…
Higiene do Sono
Dificuldades para dormir e manter o sono podem trazer a médio e longo prazo problemas para a sua saúde. Assim sendo, hábitos diários especialmente antes do momento de dormir podem ter grande impacto na qualidade do seu sono,…
E quando bate aquela insônia, o que fazer?
Você sabia que os especialistas do sono aconselham a melhorar a qualidade do sono por vias naturais, criando rotina baseado na higiene do sono; do que iniciar prontamente tratamento para insônia com remédios para dormir? Sim, muitos casos de…
Psicoterapia Individual para Adultos
Por que vale a pena buscar a psicoterapia? Porque ao fazer psicoterapia, o paciente passa a perceber e reconhecer de maneira mais aprofundada, seus pensamentos automáticos, seus comportamentos, crenças internas e limitantes, sua fala, suas emoções e…
Conhecendo os Sintomas da Ansiedade
A ansiedade ocasiona uma série de sintomas que podem surgir no indivíduo. Ela chega de mansinho e vai se tornando um monstro "assustador". Acarretando prejuízos e ocasionando inúmeros sintomas físicos, cognitivos, emocionais e comportamentais. Do ponto de vista…